저는 예전부터 다이어트 도움되는건 거의 다해봤어요. 

마지막은 보감이와 비슷하게 비대면 환이었는데 효과를 하나도 못봤어요. 그래서 보감이도 힌달치만 구매했었구요. 

오전 11시. 오후4시~5시  이렇게 두번먹었고요

가끔 바빠서 오후약을 까먹을때가 있었어요. 

가끔 오후에 커피를 마시면 오후약먹고 속이좀 메스꺼웟어요. 

아마 다이어트약 경험이 없는 분들은 잘 빠지신것같아요. 

뭐 일주일에 몇키로씩 빠지시는분들이 너무 부럽지만 저는 한달넘게만에 겨우 2~3키로 빼는데 그쳤네요.  체중계올라가는 것만으로도 격하게 스트레스를 받아서 배가좀 들어갔다싶은날 또는 한 2주쯤 되었을때마다 체중을 잽니당. 50키로대 진입을 못했네요 ㅜ 7-8년 전에는 52키로였는데 세월만큼 살도 쌓였어요. 

 아침 점심은 간단히 하는편이고 저녁에 과식하는 편이었어요.

아침에 락사를 먹고 화장실은 이틀에 한번은 가는것같아요. 

 금토일은 하루 두끼씩은 푸짐하게 먹고요.  지금도 패턴은 비슷한데 양이 살짝 줄었고 (어지간한 약기운 이겨내는 식탐) 보감이 먹으면서는 가끔은 저녁에 샐러드도먹고 과식폭식을 자제하게 되는것같아요. 그래서 최다구성으로 추가구매했습니다. 

식욕억제제나 탕약 다 먹어봤는데 안먹고 빼면 결국 지금의 저처럼 요요가 오더라구요. 요요의 무한굴레.. 

돈써서 먹고 찐살을 또 돈써서 약먹고 빼겠다는게 아이러니하지만 … 

남은 보감이로 좀더 식습관 교정하도록 해보려구요. 

두서없는 후기였습니다. 

(사진에 검은블록은 회사기념내용 등 이름이 나와서 가린겁니당/ 사진속 오늘은 6/30이구요)

복용한지 5주 좀 안되는 후기 올려요

상담후 3단계로 처방 받았어요 

나이드니 예전만큼 슉슉 빠지진 않지만 혼자 할때보다

효과 있었어요

먹는거 너무 좋아하고 1년 365일 입이 터져있어서

이건 진짜 자의로는 안되겠더라구요

가리는 음식이 많아 입이 짧은줄 아는데 좋아하는 음식이

죄다 칼로리 높고 살찌는것들이거든요

고기도 찐거(수육 족발..)  안먹고 구운것만(삼겹살) 먹고

빵 과자 떡 면 밥 너무 좋아하고 커피도 아메리카노는 

써서 안마시고 믹스만 하루에 7-8잔..

회사에서 하루 9시간 과자는 입에 달고 있고

회식가서 술이라도 마시는 날에는 젓가락을 손에서 놓질않아요 

배가 불러 기분나쁠 지경인데도 좋아하는 음식은

그 자리가 끝날때까지 계속 먹거든요

시간 종류 안가리고 먹고싶을때 먹고..

그렇게 먹고도 화장실은 2-3일에 한번 갈까말까

술마신 담날 그 흔한 술똥도 안싸요 ㅋㅋㅋㅋ

5년전까지만 해도 날씬하거나 몸매가 좋진 않아도

161에 50 몇년을 유지하면서 옷도 사이즈 구애받지 않고

사입었었는데 부서 옮기고 회식이 많아지고

안마시던 술을 마시기 시작하면서 야금야금 찌던 살이 어후~~~ 57, 58까지 나갔더랬죠

나이드니 기초대사량 떨어지죠 운동은 때려죽여도 못하겠고 회사에선 하루종일 앉아있고..

지금은 입지도 못하는 손바닥만한 옷들 버리지도 못하고

가끔 추억소환용으로 보고만 있어요 ㅎ

얼굴빼고 전체적으로 살이 다 붙어있는 체형이구요

40대 마지막인데 그래서 50전에 마지막으로 한번빼보자

맘먹고 보감이를 선택했어요

5주 복용하고 3.6키로정도  빠졌어요.. 혼자하면 절대 안됐겠죠

운동은 거의 안했다고 보면 돼요

1주일에 한두번 40분정도 걸었어요

회식도 서너번해서 고기도 먹고 술도 마시고

저녁 약속도 있어서 스파게티 리조또 먹고

우리 애들이 떡볶이 좋아해서 두어번 시켜먹기도 했고..

보감이 먹는다고 음식이 생각나지 않거나 맛이 없거나 하진 않아요ㅎㅎ 여전히 맛있고 먹고싶은게 생각나죠

근데 배부를때 숟가락을 놓을수 있게 해줘요

이게 중요한거잖아요?

그리고 신기한게 그 좋아하는 믹스커피가 생각이 안나요

전 밥먹고나서 술마시고 나서 꼭 마셔야 하거든요

단골 노래방 2차로 가면 사장님이 꼭 한잔씩 타주시고

저를 믹스커피라고 부를 정도에요 ㅎ

잠이와서 심심해서 배고파서 목말라서 믹스커피 마시는

사람인데 희한한게 생각이 안나고 한잔타도 한두모금

마시고 버려요 맛이 없어서ㅎ

첨 3주정도는 오전 오후 먹었는데 이제 하루 한번만 먹고 있어요

운동 거의 없이 간간히 맛있는거 먹고 제 나이에

이정도면 선방했다고 봐요^^

목표가 50키로라 계속 달릴꺼에요 ㅎ

그담은 부분적으로 몸좀 만들어 볼려구요

이상 비루하고 지루한 후기였습니당ㅋㅋ

40대 중반 아줌마 노산으로 인해 빠지지 않는 뱃살과 육퇴후 맥주 한잔씩..  이것이 쌓이더니 몸무게가57~60사이를 왔다갔다 했어요.

그러니 당연히 뱃살이 삼겹살 수준이였지요.ㅜㅜ

작년 10월 말부터 지금까지 락토 한알을 꾸준히 먹었구요.

그리고 양쥐언니가 파는 코소효소? 제품도 추가로 구매해서 과식하거나 과음할때는 필수로 털어 먹었어요.

운동은 숨쉬기 운동만 하던 사람이 뱃살빠지고 몸가벼워져서 

지금은 걷기운동 일주일에 3번은 하고 건강한 생활을 하고 있어요.

몸이 딱 10년전으로 변했는데..  늘어나서 흘러서 쳐지는 뱃살은

운동으로 복구해야 될것 같아요.

그래도 지긋지긋한 뱃살 빠지니 우울증도 사라지고 옷 입을맛 나고 즐거워요.

그리고 이렇게 후기 적을 기회가 생길거라곤 생각도 못했지만

혼자 변화하는 몸 보려고 찍어두었던 사진 덕분에 머리털나고 이런 후기 첨 써봅니다.~^^

락토페닌 효과는 찐으로 확실하니 뱃살고민이신 분들은 꼭 꾸준히 드셔서 효과 보시길 바래요.~

봄부터 야금야금 찌기시작

49였던 몸무게가 52.5까지 찍어서 보감비책을 주문했어요 갱년기 시작인지 모르겠지만 

조금씩찌는게 느낌이 좋지 않더군요 ㅎㅎ

생리 끝나고 붓기 빠지니 51.7로 시작

지금

49.7이되어 2키로 감량이에요

금방,돌아오긴하네요 목표는 47입니다

될런지 모르겠지만

전 처음이라 1단계로 했고 몇일을 1단계 2알을 아침저녁으로 먹었어요

그리고 오늘 첨으로 한봉지 다 먹었는데

가슴 두근거림이 심해서 내일은 나눠먹으려구요

금방빠지는거같아요♡

5월31일부터 락토 먹기 시작해서 4주 먹었구요

락사도 그 시점부터 먹었는데 매일은 아니구요

폭식한날 연이틀 정도 먹고 있어요

체중의 변화는 거즘 없어요

아직 4주밖에 안되어서 그럴지도..

그래도 몸은 가벼운 느낌이예요

저는 식단은 전혀 하고 있지 않구요

락토 먹기전부터 스피닝과 등산을 하고 있어요

당연 술도 좋아해서 일주일에 2회정도 술도 먹구요

육식파라 고기 러버 입니다

락사는 정말 효과 좋아요 복통없이 시원하게 보게 해줘요

락토는 8주이상 복용해야 효과를 보는것 같아 꾸준히 복용하려구요..체중보다는 내장지방을 위해서

인바디 찍은거 올러봅니다

5월31일 인바디 할때는 2끼정도 굶어서 6월27일보다 체중이 조금 덜 나가네요..ㅎ

긴글 주의..

20대 중반까지는 주변에서 오히려 살좀찌라는..

살이 안찌는 체질이였어요 그런데 일스트레스로.. 폭식을 하게되면서 살찌는 체질로 변했나봐요..

그때부터 지금 30대중반까지 쭉 찌고있는중입니다

아직까지도 주변에선 저보고 니가 살찔줄은 몰랐다고...

이런 사소한 말들이 아무렇지 않다가 이젠 스트레스를 받으며 마를때 만났던 사람들은 안만나게되고

사람만나는것조차 두려워지고 자존감은 바닥을치면서 안되겠다 싶어서

한약,양약(나비약) 먹어봣지만 실패하고 큰맘먹고 지방흡입 수술까지..

처음 수술할당시 62키로였는데.. 확실히 효과는 좋았어요

사이즈가 라지에서 엠으로 줄었으니까요 ㅎㅎ 근데 관리를 소홀하다보니 1~2년만에 다시 찌게되면서 오히려 더쪗죠..

운동을 진짜 너무 싫어하다보니 조금만 걸어도 발목 무릎 다아프고.. 그러다보니 또 운동을 안하게되고..

운동하는 자세도 잘못되서 스커트하면 무릎이 아프고..

플랭크하면 허리가 아프고..더더욱 보조제에 의지하게되면서

♥락토페린은 양쥐언니 첫런칭 공구때부터 6개월간 먹었는데

솔직히 식단,운동 다안하니깐 유지하면서 조금씩 찌길래

비싸고 효과없다 생각하고 끊었는데

5개월뒤....5키로가 쪄있더라고요..변한건 락토페린 뿐이였는데..다시 바로 공구해서 지금까지 먹고있어요

전 락토페린만 먹으면서 운동,음식조절 안하면 유지하거나 조금씩 찌긴하더라구요 (활동량이 진짜 없어요 좌식근무에..일끝나면 바로침대..)

♥보감비책.. 가격이 있는편이라 진짜 엄청 고민했어요 (항상 효과가 없었기에..)

근데 6월부터 비대면진료가 안된다기에..

또 질렀죠.. 전 3단계로 시작했어요 하루1번!

제가 야간근무에 맥주까지 즐겨하기에.. 오후 5시 첫끼먹고

11시쯤 보감이를 먹었더니 아침 7시정도까지 배가 안고프더라고요 굶는건 안좋으니 새벽에 밥대신 쉐이크 하나씩 먹었어요

보감이 먹기전엔 새벽에 밥을 꼭 먹었고..맥주먹는날은 허해서 아침에 꼭 짬뽕이나 국밥을 먹고 자고..(1일1짬뽕좋아함)

보감이 첫공구에 주문했지만 5월28일부터 먹긴했는데 

일어나면 입맛이 없어서 밥을 안먹고 출근하는날은 약을 안먹고 지금까지 퐁당퐁당 15일 먹었어요

앞으론 꾸준히 먹어야겠어요!! 72까지 빠졌었는데 담날 약안먹고..술먹고 해장까지... +1 ㅠㅠ

보감이 끊을때는 천천히 줄여야할거같아요 확 끊으면 이것또한 다른약처럼 폭식위험이 있을거같아요 

역시나 운동은....숨쉬기만 했어요

쌩쥐실장님처럼 저도 60키로까지만... 다이어트 성공하고 싶어요!!

로또가 된다면... 전체 지흡하고 보감이 계속 먹고싶어요 ㅋㅋㅋ

확실히 변화가 바로 눈에 보이니 좋더라고요 (운동은...정말 너무 싫어요ㅠ.ㅠ)

계속 공구 해주세요!!

이제까지 먹었던 식욕억제제중 최고에요! 음식냄새에도 먹고싶단 생각이 안들고 음식을 먹어도 조금만 먹게되고

입마름,가슴두근거림 있긴한데 다른약보다 심한편은 아닌거같아요

두번째구매에요

먹는거에 진심인데

하루두번

보감이 

폭식도 막아주고.

일단먹으면  붓기도 빠지는거같아요

열심히 꾸준히먹고 

좋은결과 기대중이에요

진심 유명한 아르기니 2곳먹고 양쥐 아르기니 먹었는데 진심 최고네요♡♡ 카페인 거부있어 잘보고 고르고 먹었는데 여기 아르기니가 심장두근거림 없고 시간지나도 피곤함진심1등으로 없었어요♡♡♡

우선! 

지난달 5월2일자 제몸무게가

63.95kg 이었습니다. 

보감이를 만난건 5월 26일 이었구요. 

5월 26일에 찍은 사진은 없지만 

대략 61kg정도 였을꺼여요;;.

무튼 5월 26일차부터 먹기시작해서 5월 29일차에 몸무게를 재보니 59.85더군요. 

처음엔 뭐지?했어요 ㅎ 4일지났;;; 

오잉므지?했어요.ㅎ. 

저는 카페인과 알콜에  무방비상태인 

몸탱이라 1단계를 선택했었어요. 

보감이는 .

첫째!!.

카페인에 취약한 저에게도 무리는 없었지만 만약 저같은 체질 이시라면 1단계도 충분하다 

생각해요!!

둘째!!

신기할정도로 식욕이 억제됩니다.ㅎㅎ 

이걸 뭐라 설명을 드려야할까요 ㅎ

그냥.음..몇입먹고는 생각이 싹뚝 

잘라진다고 할까요 ㅎ

세째!!단점

요점은 개인차가 있겠지만.전 없던 변비가 생기더라구요 ㅠ. 그래서 하루 한번씩만 오후에 먹었어용.

며칠 화장실에서 힘겨웠지요 ㅠ

떨림.수면장애 그런건 없었어요!

아!!  그리고 전 오전에 공복 음양탕과 

10분운동을 병행했어요.

처음엔 인스이에 이집저집  운동을 따라하다가

양쥐님 운동 동작이 저에게 제일 맞더라구요.

(운동은!! 보감이 구입하기 한달전부터

 양쥐님 운동을 아침에 몰래 따라했었었어요 ㅎ)

그러다가 보감이를 먹으면서 아침 공복운동을

따라하는걸 당당하게 댓글로 남기기 시작했지요 ㅎ (아침마다 운동하니  즐겁더라구요)

오잉. 그런데

댓글로 운동후  코맨트 남기기 시작한지 

얼마 안되서  세상에나 제가 오운완 이벤트로 락토 페린2주분에 당첨이 된거여요 ㅎㅎ너무놀램 

정리하자면.!!

5월 26일에 보감이 첫복용.

10일후 6월4일부터 락토 페린을 같이 2주 복용.

오늘 까지(6월 18일) 보감이는 24일 경과.

오전에 공복 음양탕과 공복 운동따라하기!

이 루틴으로만

6월18일자 56.60kg가 되었습니다.

물론 오후에 일마치고

돌아오면  1kg정도는 다시

올라가 있지만욤 .

24일동안 제게 벌어진 일들입니다 ㅎ

보감이 3단계로 하루에 한포 먹었고 까먹고 안먹을때도 있었는데요

정말 식욕이 감소해서 한달만에 5키로 감량했어요! 3단계였는데두 처음2-3일정도만 심장두근거리거 식은땀도 좀 났는데요 그 담부턴 

괜찮았어요! 

저는 살이 급 10키로가 쪄서 70키로였는데 지금 65까지 감량했구요 

전체적으로 살이 많은 케이스였고 특히 복부와 허벅지에 살이 많이 

몰려있었어요 허리 30사이즈에서 28사이즈로 감량했구 허벅지두 제가 

보기엔 조금 정리가 된거같아 아주 만족해요! 감량전엔 허리라인이 없고 

배꼽도 살에 많리 파묻혀있었는데 감량하고 허리라인도 좀 생기고 배꼽도 조금씩 보이기 시작했네요 홈트 병행해서 라인 다듬고 

보감이는 3달정도 더 꾸준히 먹고 7키로 더 감량하는걸 목표로 

하고있어요! 

보감이 최고🫶🏻